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清蒸罗非鱼 - 清蒸罗非鱼做法、功效、食材

发布时间:2023-10-23   来源:    
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做法步骤

1.

准备好材料

清蒸罗非鱼,准备好材料

2.

罗非鱼买回来处理干净鱼内脏,去鱼鳞,用清水冲洗干净,用刀在鱼前后两面各划上几刀,方便入味,然后用盐涂抹均匀腌制10分钟

清蒸罗非鱼,罗非鱼买回来处理干净鱼内脏,去鱼鳞,用清水冲洗干净,用刀在鱼前后两面各划上几刀,方便入味,然后用盐涂抹均匀腌制10分钟

3.

姜切片,蒜切片,葱白切寸段,葱青切葱花,香菜切寸段备用

清蒸罗非鱼,姜切片,蒜切片,葱白切寸段,葱青切葱花,香菜切寸段备用

4.

准备一个蒸鱼的盘子,放入一半葱姜蒜垫底

清蒸罗非鱼,准备一个蒸鱼的盘子,放入一半葱姜蒜垫底

5.

再把腌制好的鱼放上去

清蒸罗非鱼,再把腌制好的鱼放上去

6.

然后在鱼上放上另一半葱姜蒜

清蒸罗非鱼,然后在鱼上放上另一半葱姜蒜

7.

锅中烧开水,放入蒸锅中

清蒸罗非鱼,锅中烧开水,放入蒸锅中

8.

大火蒸10分钟

清蒸罗非鱼,大火蒸10分钟

9.

取出夹掉葱姜蒜,倒掉蒸鱼里的汤汁,就是这一步不可省略,一定要倒掉,因为鱼的腥味都在这汤汁里。然后再淋入蒸鱼鼓油

清蒸罗非鱼,取出夹掉葱姜蒜,倒掉蒸鱼里的汤汁,就是这一步不可省略,一定要倒掉,因为鱼的腥味都在这汤汁里。然后再淋入蒸鱼鼓油

10.

另起锅倒入食用油烧热,烧至油冒青烟为止

清蒸罗非鱼,另起锅倒入食用油烧热,烧至油冒青烟为止

11.

然后浇倒在鱼身上

清蒸罗非鱼,然后浇倒在鱼身上

12.

最后撒上葱花和香菜即可

清蒸罗非鱼,最后撒上葱花和香菜即可

13.

成品图

清蒸罗非鱼,成品图

图说天下

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