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自制健康油条 - 自制健康油条做法、功效、食材

发布时间:2023-10-25   来源:    
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做法步骤

1.把酵母粉放入碗里,加入白砂糖和精盐

自制健康油条,把酵母粉放入碗里,加入白砂糖和精盐

2.加入温水调匀,做成酵母水

自制健康油条,加入温水调匀,做成酵母水

3.高筋粉放入盆里

自制健康油条,高筋粉放入盆里

4.加入无铝泡打粉,搅拌均匀

自制健康油条,加入无铝泡打粉,搅拌均匀

5.把酵母水倒进面里,边倒边搅拌

自制健康油条,把酵母水倒进面里,边倒边搅拌

6.加入1小勺玉米油,调匀

自制健康油条,加入1小勺玉米油,调匀

7.揉成光滑的面团

自制健康油条,揉成光滑的面团

8.在面团上刷一层玉米油

自制健康油条,在面团上刷一层玉米油

9.盖上保鲜膜,冷藏发酵,我是前一天晚上发面

自制健康油条,盖上保鲜膜,冷藏发酵,我是前一天晚上发面

10.第二天早上取出来的时候,发的好好滴

自制健康油条,第二天早上取出来的时候,发的好好滴

11.揉面排气

自制健康油条,揉面排气

12.擀成长条面皮

自制健康油条,擀成长条面皮

13.分成10块

自制健康油条,分成10块

14.取2个面块,用手压成6㎜厚的面皮

自制健康油条,取2个面块,用手压成6㎜厚的面皮

15.把2个面皮摞起来

自制健康油条,把2个面皮摞起来

16.用筷子在面皮中间压一下,油条生坯就做好了

自制健康油条,用筷子在面皮中间压一下,油条生坯就做好了

17.逐一做好的油条生坯

自制健康油条,逐一做好的油条生坯

18.锅里加入玉米油

自制健康油条,锅里加入玉米油

19.油温6分热的时候放入油条生坯,全程小火炸制

自制健康油条,油温6分热的时候放入油条生坯,全程小火炸制

20.油条定型后要不停的翻动,

自制健康油条,油条定型后要不停的翻动,

21.让油条受热均匀

自制健康油条,让油条受热均匀

22.油条受热均匀,非常蓬松,已经熟了

自制健康油条,油条受热均匀,非常蓬松,已经熟了

23.自制油条蓬松酥脆,太好吃了~

自制健康油条,自制油条蓬松酥脆,太好吃了~

24.美味的自制油条这次做少了,出锅就被吃光光,我只尝了一小块,真的非常好吃~

自制健康油条,美味的自制油条这次做少了,出锅就被吃光光,我只尝了一小块,真的非常好吃~

图说天下

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