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干锅花菜 - 干锅花菜做法、功效、食材

发布时间:2023-10-30   来源:    
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做法步骤

1.把五花肉先焯下水:五花肉冲洗干净,先在炒锅内倒入适量清水,把肉放入锅中,加入1汤匙料酒、少许花椒和2片生姜,开火煮沸后即可捞出。

干锅花菜,把五花肉先焯下水:五花肉冲洗干净,先在炒锅内倒入适量清水,把肉放入锅中,加入1汤匙料酒、少许花椒和2片生姜,开火煮沸后即可捞出。

2.把散花菜掰开,用清水把花菜和辣椒冲洗干净。

干锅花菜,把散花菜掰开,用清水把花菜和辣椒冲洗干净。

3.大蒜切片,蒜苗切段,独蒜切瓣,青辣椒斜切,小尖椒切圈。

干锅花菜,大蒜切片,蒜苗切段,独蒜切瓣,青辣椒斜切,小尖椒切圈。

4.花菜沥干水分,继续用刀切好。

干锅花菜,花菜沥干水分,继续用刀切好。

5.焯好水的五花肉切片。

干锅花菜,焯好水的五花肉切片。

6.开火,往炒锅中倒入适量食用油,油烧至三成热时,加入五花肉,直至五花肉爆出油,肉色变白。

干锅花菜,开火,往炒锅中倒入适量食用油,油烧至三成热时,加入五花肉,直至五花肉爆出油,肉色变白。

7.加入姜片、蒜和辣椒爆香。

干锅花菜,加入姜片、蒜和辣椒爆香。

8.加入一汤匙豆瓣酱。

干锅花菜,加入一汤匙豆瓣酱。

9.用锅铲继续翻炒均匀。

干锅花菜,用锅铲继续翻炒均匀。

10.加入少许生抽翻炒。

干锅花菜,加入少许生抽翻炒。

11.加入细砂糖提鲜。

干锅花菜,加入细砂糖提鲜。

12.加入鸡精调味,翻炒均匀。

干锅花菜,加入鸡精调味,翻炒均匀。

13.最后加入蒜苗翻炒几下即可出锅。

干锅花菜,最后加入蒜苗翻炒几下即可出锅。

14.成品图。

干锅花菜,成品图。

15.成品图。

干锅花菜,成品图。

16.成品图。

干锅花菜,成品图。

17.成品图。

干锅花菜,成品图。小贴士1、依据个人喜好口感,豆瓣酱可以换成豆豉。2、蒜苗一定要出锅时放入,才有清香味。3、炒花菜油的用量一定要多一些才够香,用五花肉来煸炒,五花肉的油脂也会让花菜的味道更香。

图说天下

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