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干锅肥肠 - 干锅肥肠做法、功效、食材

发布时间:2023-11-21   来源:    
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做法步骤

1.准备食材。肥肠是煮熟的,木耳提前泡发过开水炒熟沥干水备用。

干锅肥肠,准备食材。肥肠是煮熟的,木耳提前泡发过开水炒熟沥干水备用。

2.大葱斜刀切段,姜切片,大蒜一切二,干辣椒洗净切小段备用。

干锅肥肠,大葱斜刀切段,姜切片,大蒜一切二,干辣椒洗净切小段备用。

3.香菜洗净切碎备用。

干锅肥肠,香菜洗净切碎备用。

4.将煮熟的肥肠切段。

干锅肥肠,将煮熟的肥肠切段。

5.入大洋葱切滚刀片。肠煸至出油

干锅肥肠,入大洋葱切滚刀片。肠煸至出油

6.土豆洗净去皮后切5㎜左右的厚片。

干锅肥肠,土豆洗净去皮后切5㎜左右的厚片。

7.青椒,小米辣洗净后斜刀切段。

干锅肥肠,青椒,小米辣洗净后斜刀切段。

8.锅中适量油,比平时炒菜多一点就行,下土豆片中小火慢煎。

干锅肥肠,锅中适量油,比平时炒菜多一点就行,下土豆片中小火慢煎。

9.煎至两面微焦后即可沥油盛出备用。

干锅肥肠,煎至两面微焦后即可沥油盛出备用。

10.下洋葱煎一下沥油盛出备用。

干锅肥肠,下洋葱煎一下沥油盛出备用。

11.再下入炒过水的木耳煎一下(木耳焯水是为了下油锅后不易爆油,防止烫伤)。

干锅肥肠,再下入炒过水的木耳煎一下(木耳焯水是为了下油锅后不易爆油,防止烫伤)。

12.再下入青红椒煸炒一下断生即可沥油盛出备用。

干锅肥肠,再下入青红椒煸炒一下断生即可沥油盛出备用。

13.锅里留适量底油,下入葱姜蒜干辣椒花椒爆出香味。

干锅肥肠,锅里留适量底油,下入葱姜蒜干辣椒花椒爆出香味。

14.然后下入肥肠。

干锅肥肠,然后下入肥肠。

15.加一勺料酒,两勺味极鲜酱油,一勺老抽酱油,适量盐鸡精和白糖(可根据自己的口味尝一下咸淡来调整各种调味料的用量)。

干锅肥肠,加一勺料酒,两勺味极鲜酱油,一勺老抽酱油,适量盐鸡精和白糖(可根据自己的口味尝一下咸淡来调整各种调味料的用量)。

16.大火翻炒至肥肠上色,汤基本收干。

干锅肥肠,大火翻炒至肥肠上色,汤基本收干。

17.下入各种煎好的配菜。

干锅肥肠,下入各种煎好的配菜。

18.翻炒均匀。

干锅肥肠,翻炒均匀。

19.出锅后撒香菜碎和白芝麻提香。

干锅肥肠,出锅后撒香菜碎和白芝麻提香。

20.一盘色泽红亮,滋味鲜香的干锅肥肠就可以装盘上桌了。

干锅肥肠,一盘色泽红亮,滋味鲜香的干锅肥肠就可以装盘上桌了。

21.每一截肥肠里都浸透了香辣的汤汁,吃进口中是绕着香味的辣,吃到嘴里却是伴着肥肠水润的辣,偶尔夹上一两块洋葱木耳清口。就是这个味!不要太下饭喽!

干锅肥肠,每一截肥肠里都浸透了香辣的汤汁,吃进口中是绕着香味的辣,吃到嘴里却是伴着肥肠水润的辣,偶尔夹上一两块洋葱木耳清口。就是这个味!不要太下饭喽!小贴士1.配菜可以根据个人口味随意添加,煎的时候由于煎熟的时间不同,要分别下锅煎。2.一定备好足够的主食,太下饭了。

图说天下

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