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酱爆三丁 - 酱爆三丁做法、功效、食材

发布时间:2024-04-18   来源:    
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做法步骤

1.鸡腿肉去骨、去皮,去掉脂肪,洗干净。切成大小相等的鸡丁。

酱爆三丁,鸡腿肉去骨、去皮,去掉脂肪,洗干净。切成大小相等的鸡丁。

2.鸡丁中加入适量的盐、白胡椒粉、料酒、葱姜水、蛋清,充分用手抓匀,抓到汤汁都被鸡肉吸收了,然后放入干淀粉、香油抓匀。

酱爆三丁,鸡丁中加入适量的盐、白胡椒粉、料酒、葱姜水、蛋清,充分用手抓匀,抓到汤汁都被鸡肉吸收了,然后放入干淀粉、香油抓匀。

3.黄瓜和胡萝卜洗干净切丁。

酱爆三丁,黄瓜和胡萝卜洗干净切丁。

4.锅中放入适量油,油热后先将蔬菜放入,中火炸5分钟。盛出备用。

酱爆三丁,锅中放入适量油,油热后先将蔬菜放入,中火炸5分钟。盛出备用。

5.再放入腌制好的鸡丁炸制变色后捞出备用。

酱爆三丁,再放入腌制好的鸡丁炸制变色后捞出备用。

6.取海天黄豆酱两勺,里面加入适量的白糖和香油搅拌均匀。

酱爆三丁,取海天黄豆酱两勺,里面加入适量的白糖和香油搅拌均匀。

7.锅中放入少量的色拉油,油热后转中火,放入“步骤6”黄豆酱,稍微炒制一下。

酱爆三丁,锅中放入少量的色拉油,油热后转中火,放入“步骤6”黄豆酱,稍微炒制一下。

8.黄豆酱里再放入一勺清水,炒至酱变得浓稠了,放入炸过的蔬菜和鸡丁转大火翻炒均匀收干酱汁即可出锅。

酱爆三丁,黄豆酱里再放入一勺清水,炒至酱变得浓稠了,放入炸过的蔬菜和鸡丁转大火翻炒均匀收干酱汁即可出锅。小贴士腌制鸡丁这步非常关键,不能用筷子搅拌,一定要用手充分的给鸡丁按摩,反复的抓鸡丁,让鸡丁里吸收所有的腌料。这样炒出来的鸡丁口感会很嫩很嫩。

图说天下

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