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水煮鱼 - 水煮鱼做法、功效、食材

发布时间:2024-06-12   来源:    
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做法步骤

1.将鱼头切下

水煮鱼,将鱼头切下

2.用刀贴着鱼脊骨将一侧的鱼肉片下来

水煮鱼,用刀贴着鱼脊骨将一侧的鱼肉片下来

3.将鱼翻转过来

水煮鱼,将鱼翻转过来

4.再将另一侧鱼肉片下来

水煮鱼,再将另一侧鱼肉片下来

5.将片下的鱼肉鱼皮朝下,一手轻轻按着鱼肉

水煮鱼,将片下的鱼肉鱼皮朝下,一手轻轻按着鱼肉

6.一手用刀将鱼腹部分的鱼骨及鱼腩片下来

水煮鱼,一手用刀将鱼腹部分的鱼骨及鱼腩片下来

7.将鱼皮朝下放置在菜板上,左手轻轻按住鱼肉,右手斜刀片出2毫米厚的鱼片

水煮鱼,将鱼皮朝下放置在菜板上,左手轻轻按住鱼肉,右手斜刀片出2毫米厚的鱼片

8.鱼片中加入淀粉

水煮鱼,鱼片中加入淀粉

9.抓匀后腌制20-30分钟

水煮鱼,抓匀后腌制20-30分钟

10.将鱼骨和鱼头斩块待用

水煮鱼,将鱼骨和鱼头斩块待用

11.锅内放少许油,放入豆芽,煸炒至豆芽断生

水煮鱼,锅内放少许油,放入豆芽,煸炒至豆芽断生

12.将豆芽盛入事先准备好的容器

水煮鱼,将豆芽盛入事先准备好的容器

13.重新起锅,放入郫县豆瓣酱和姜片,小火炒出红油

水煮鱼,重新起锅,放入郫县豆瓣酱和姜片,小火炒出红油

14.放入鱼头和鱼骨

水煮鱼,放入鱼头和鱼骨

15.翻炒均匀

水煮鱼,翻炒均匀

16.加入大半锅清水,大火烧开转中小火炖15分钟

水煮鱼,加入大半锅清水,大火烧开转中小火炖15分钟

17.将鱼骨块捞出,盛放在装有豆芽的容器中

水煮鱼,将鱼骨块捞出,盛放在装有豆芽的容器中

18.将火调至中火,用筷子将鱼片下入锅中,保持中火

水煮鱼,将火调至中火,用筷子将鱼片下入锅中,保持中火

19.待鱼片浸熟后将鱼片连汤倒入容器

水煮鱼,待鱼片浸熟后将鱼片连汤倒入容器

20.重新起锅,锅内倒油,油要多一些,放入干辣椒和麻椒粒,小火熬出香味

水煮鱼,重新起锅,锅内倒油,油要多一些,放入干辣椒和麻椒粒,小火熬出香味

21.将干辣椒麻椒粒和热油一起淋在鱼片上

水煮鱼,将干辣椒麻椒粒和热油一起淋在鱼片上

22.再将白芝麻撒在鱼片上

水煮鱼,再将白芝麻撒在鱼片上

图说天下

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