1.准备好所有食材
2.豆腐切块
3.苔菜切段
4.姜切丝
5.取锅烧水，沸腾时下入豆腐，姜丝，虾皮（豆腐和虾的鲜味挥发出来）
6.再次煮沸时放入苔菜（蔬菜很嫩，避免长时间煮制变黄变烂）
7.放入酱油
8.鲜蔬粉
9.最后出锅前放入盐和亚麻籽油（亚麻籽油味道很怪，一般人接受不了，但确实有利于血脂代谢）
10.完成
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