手机版

黑鱼豆腐汤 - 黑鱼豆腐汤做法、功效、食材

发布时间:2024-11-04   来源:    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看
做法步骤

1.准备好黑鱼一条,去内脏洗净待用。

黑鱼豆腐汤,准备好黑鱼一条,去内脏洗净待用。

2.将黑鱼切成两半,撒上盐、料酒。

黑鱼豆腐汤,将黑鱼切成两半,撒上盐、料酒。

3.用手按摩,让鱼肉吸收盐和料酒,腌制20分钟。

黑鱼豆腐汤,用手按摩,让鱼肉吸收盐和料酒,腌制20分钟。

4.准备好豆腐块儿待用。

黑鱼豆腐汤,准备好豆腐块儿待用。

5.准备好小葱、姜、香菜。

黑鱼豆腐汤,准备好小葱、姜、香菜。

6.配菜切好待用。

黑鱼豆腐汤,配菜切好待用。

7.准备一缕韭菜,切段待用。

黑鱼豆腐汤,准备一缕韭菜,切段待用。

8.腌制好的黑鱼,用厨房用纸将鱼身上的水擦净。

黑鱼豆腐汤,腌制好的黑鱼,用厨房用纸将鱼身上的水擦净。

9.在鱼身上撒一些面粉,抹匀面粉。

黑鱼豆腐汤,在鱼身上撒一些面粉,抹匀面粉。

10.锅中倒入油,放入鱼煎一下。

黑鱼豆腐汤,锅中倒入油,放入鱼煎一下。

11.略煎焦黄,翻面继续煎另一面。

黑鱼豆腐汤,略煎焦黄,翻面继续煎另一面。

12.煎好鱼,放入花椒、料酒、蚝油。

黑鱼豆腐汤,煎好鱼,放入花椒、料酒、蚝油。

13.再放入葱姜。

黑鱼豆腐汤,再放入葱姜。

14.倒入开水,中火炖煮鱼汤。

黑鱼豆腐汤,倒入开水,中火炖煮鱼汤。

15.翻面继续炖煮约二十分钟,放入豆腐块儿。

黑鱼豆腐汤,翻面继续炖煮约二十分钟,放入豆腐块儿。

16.加入两勺盐,继续炖煮20分钟。

黑鱼豆腐汤,加入两勺盐,继续炖煮20分钟。

17.鱼汤基本炖好了,奶白色的汤很诱人。

黑鱼豆腐汤,鱼汤基本炖好了,奶白色的汤很诱人。

18.再放入韭菜炖煮3分钟。

黑鱼豆腐汤,再放入韭菜炖煮3分钟。

19.入味后,关火撒上香菜末即可出锅了!

黑鱼豆腐汤,入味后,关火撒上香菜末即可出锅了!

20.一碗滋补靓汤就上桌了!

黑鱼豆腐汤,一碗滋补靓汤就上桌了!

21.鲜美极了!

黑鱼豆腐汤,鲜美极了!小贴士将鱼煎一下,熬出来的汤是奶白色的,非常诱人!将鱼身上裹上一层面粉,煎鱼的时候不会将鱼皮煎掉了,这个小窍门很有用哟,试试看吧!鱼汤放一把韭菜,非常提味,可以试试看。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。