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鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤 - 鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤做法、功效、食材

发布时间:2024-10-18   来源:    
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做法步骤

1.食材合照:白鲢鱼头两个,今天没有买到花鲢,嫩豆腐一块约300g,姜一块,鸡蛋两个,香菜一根

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,食材合照:白鲢鱼头两个,今天没有买到花鲢,嫩豆腐一块约300g,姜一块,鸡蛋两个,香菜一根

2.鱼头买的时候已经去腮劈开了,在水中洗去残余的血,撕去黑膜,去掉鱼牙齿,清洗干净备用

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,鱼头买的时候已经去腮劈开了,在水中洗去残余的血,撕去黑膜,去掉鱼牙齿,清洗干净备用

3.姜搓洗干净,香菜择好洗净,嫩豆腐冲一下表面

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,姜搓洗干净,香菜择好洗净,嫩豆腐冲一下表面

4.嫩豆腐切小块,姜切片,香菜切末

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,嫩豆腐切小块,姜切片,香菜切末

5.坐锅烧水,水开下豆腐,加入一茶匙食盐,煮开后再煮一分钟,捞出沥水备用

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,坐锅烧水,水开下豆腐,加入一茶匙食盐,煮开后再煮一分钟,捞出沥水备用

6.热锅加入适量食用油,打入鸡蛋,煎到两面金黄,盛出,留底油

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,热锅加入适量食用油,打入鸡蛋,煎到两面金黄,盛出,留底油

7.厨房纸巾吸干鱼头表面水分,油烧热,下入鱼头,中火煎

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,厨房纸巾吸干鱼头表面水分,油烧热,下入鱼头,中火煎

8.一面煎到金黄,翻面继续煎到金黄定型,

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,一面煎到金黄,翻面继续煎到金黄定型,

9.加入姜片煸香

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,加入姜片煸香

10.淋一汤匙料酒,去腥

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,淋一汤匙料酒,去腥

11.鱼头转移到汤锅中,加入没过鱼头的开水

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,鱼头转移到汤锅中,加入没过鱼头的开水

12.加入煎鸡蛋,中大火炖煮10分钟,

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,加入煎鸡蛋,中大火炖煮10分钟,

13.炖到汤汁奶白,加入嫩豆腐,

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,炖到汤汁奶白,加入嫩豆腐,

14.转小火炖煮15分钟

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,转小火炖煮15分钟

15.开盖,撒少许白胡椒粉

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,开盖,撒少许白胡椒粉

16.根据自己的口味加入适量食盐

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,根据自己的口味加入适量食盐

17.出锅前撒香菜末即可上桌享用。

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,出锅前撒香菜末即可上桌享用。

18.成品

鱼头炖汤➕鱼头豆腐汤,成品小贴士1:鱼头煎到两面焦黄淋料酒去腥2:鱼头煎好加入开水3:先开大火炖煮,才能煮到汤汁奶白

图说天下

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