1.冬瓜洗净,削皮,切薄片;
2.鸡胸肉解冻,冲洗干净;
3.鸡胸肉用刀剁成肉泥,鸡胸肉很容易剁肉泥,基本不用绞肉机;
4.鸡胸肉泥放碗里,加点蚝油;
5.撒些白胡椒粉去腥味;
6.加些油,让肉丸比较嫩;
7.加点盐;
8.加少许淀粉;
9.用筷子搅拌均匀调料,继续搅拌;
10.芹菜洗净,待用;
11.锅里加些油,葱洗净,切段,放油里炒香;
12.加入提前泡发好的干贝,炒香;
13.把冬瓜也加入一起炒香,再加适量清水;
14.锅盖盖住,煮沸;
15.鸡胸肉搅拌上筋,待用;
16.大火焖煮5分钟;
17.开小火,把鸡胸肉泥用勺子取圆状,刮下汤里,这时候要小火,肉不会散;
18.肉丸全部下锅,调大火,煮开,肉丸变色,加白胡椒粉调味;
19.加少许盐;
20.加少许味精;
21.撒上芹菜,搅拌均匀,就可以出锅了;
22.冬瓜肉丸汤,出炉啦!
小贴士肉丸下锅时,要调小火,肉丸不会散开;打开微信,点击底部的“发现”,
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