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1.准备一瓶牛奶。
2.准备好银耳。
3.银耳提前一小时泡发。
4.泡软之后去蒂，并摘成小朵。
5.准备2个紫薯。
6.紫薯削皮。
7.把紫薯切成小块状。
8.把紫薯放入电饭煲。
9.加入泡发好的银耳。
10.撒适量的白砂糖。
11.加入少量清水。
12.炖煮2小时以上直到银耳出胶。
13.最后加入牛奶。
14.完成啦，开动吧。
小贴士有冰糖的话用冰糖代替白砂糖会更健康一点噢。银耳只要一小朵就能泡发好大一颗，注意用量啊。牛奶一定要最后再加，加了焖一会就好了，牛奶不要不停加热，会破坏营养物质哈。 打开微信，点击底部的“发现”，
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