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1.准备材料①猪筒骨 400g②海带 1根③胡萝卜 1根④玉米 大半根⑤姜 3片⑥食盐 适量
2.海带温水泡发洗净。
3.胡萝卜去皮切成喜欢的形状，玉米切断，姜去皮切片。
4.筒骨洗净切块，放入锅中。
5.加三片姜。
6.加适量料酒，加冷水焯去血水。
7.捞出净水洗净沥干备用。
8.锅中放入排骨。
9.加入海带。
10.玉米、胡萝卜、姜片。
11.加入没过食材的水，开启煲汤模式。
12.出锅前加一勺盐，清清淡淡，营养美味的海带筒子骨汤就炖好了。
13.天气热了，记得经常炖给家人喝。
14.非常好喝。
15.一大碗不够喝。
小贴士1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果。海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。 打开微信，点击底部的“发现”，
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