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1.所用食材：鱿鱼足，小番茄，苦苣，紫包菜，圆生菜，洋葱
2.做一锅水，煮沸后倒入鱿鱼足
3.煮熟后捞出
4.立即过冷水，洗净后备用
5.小番茄切块，其余蔬菜切丝
6.将所有食材放入容器中
7.加入现磨黑胡椒粒
8.加入少许海盐
9.倒入意大利红酒醋
10.撒入熟白芝麻
11.倒入5毫升橄榄油
12.倒入5毫升生抽
13.装盘，点缀蓝莓
14.完成品
15.完成品
16.完成品
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