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海鲜炒粉干 - 海鲜炒粉干做法、功效、食材

发布时间:2023-11-17   来源:    
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做法步骤

1.将红极参条放在冷水中解冻;

海鲜炒粉干,将红极参条放在冷水中解冻;

2.粉干泡在温水里发开;

海鲜炒粉干,粉干泡在温水里发开;

3.解冻后的红极参条清洗一下切小块;

海鲜炒粉干,解冻后的红极参条清洗一下切小块;

4.鲜香菇切片;

海鲜炒粉干,鲜香菇切片;

5.红极参条切小块后放入适量料酒和1g姜丝腌制半小时,明虾剪去虾枪虾须挑出虾线,清洗干净后放适量料酒、1g姜丝腌制半小时,包心菜洗净切丝;

海鲜炒粉干,红极参条切小块后放入适量料酒和1g姜丝腌制半小时,明虾剪去虾枪虾须挑出虾线,清洗干净后放适量料酒、1g姜丝腌制半小时,包心菜洗净切丝;

6.热锅冷油,倒入包心菜翻炒几下;

海鲜炒粉干,热锅冷油,倒入包心菜翻炒几下;

7.倒入香菇翻炒一会;

海鲜炒粉干,倒入香菇翻炒一会;

8.倒入沥干腌料的明虾翻炒至变色;

海鲜炒粉干,倒入沥干腌料的明虾翻炒至变色;

9.倒入沥干水分的粉干翻炒熟;

海鲜炒粉干,倒入沥干水分的粉干翻炒熟;

10.加入适量盐、生抽翻炒,调味上色;

海鲜炒粉干,加入适量盐、生抽翻炒,调味上色;

11.倒入沥干腌料的红极参块翻炒一会即可出锅,撒上葱花点缀一下,香气扑鼻哦;

海鲜炒粉干,倒入沥干腌料的红极参块翻炒一会即可出锅,撒上葱花点缀一下,香气扑鼻哦;

12.成品。

海鲜炒粉干,成品。小贴士1.香菇蒂不要去掉哦,精华都在这里面呢,切薄片就行;2.红极参本身就是熟的,所以最后放,而且不能炒太久否则变老影响口感;3.红极参是高蛋白低脂肪的食物,不能跟醋、葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等酸性食物同时食用,切记切记。

图说天下

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