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扇贝海鲜杂蔬羹 - 扇贝海鲜杂蔬羹做法、功效、食材

发布时间:2023-11-22   来源:    
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做法步骤

1.扇贝先洗净后、放入锅中大火烧开

扇贝海鲜杂蔬羹,扇贝先洗净后、放入锅中大火烧开

2.把扇贝肉后边那个黑色的肚子去掉、因为那是扇贝打的五脏、太脏了、必须去掉

扇贝海鲜杂蔬羹,把扇贝肉后边那个黑色的肚子去掉、因为那是扇贝打的五脏、太脏了、必须去掉

3.把去掉的五脏的扇贝肉用清水浸泡冲洗干净后备用……

扇贝海鲜杂蔬羹,把去掉的五脏的扇贝肉用清水浸泡冲洗干净后备用……

4.把所有的材料是洗净备齐、蛏子也是洗净煮熟、扒出肉来备用、虾仁洗净后去虾线后备用、牡蛎我是买的去壳的牡蛎肉

扇贝海鲜杂蔬羹,把所有的材料是洗净备齐、蛏子也是洗净煮熟、扒出肉来备用、虾仁洗净后去虾线后备用、牡蛎我是买的去壳的牡蛎肉

5.葱姜蒜切丝、黄瓜和胡萝卜、花菇切片……

扇贝海鲜杂蔬羹,葱姜蒜切丝、黄瓜和胡萝卜、花菇切片……

6.热锅凉油放入葱姜蒜丝爆出香味……

扇贝海鲜杂蔬羹,热锅凉油放入葱姜蒜丝爆出香味……

7.加入胡萝卜片慢火煸炒、这样的胡萝卜素才能彻底释放出来……

扇贝海鲜杂蔬羹,加入胡萝卜片慢火煸炒、这样的胡萝卜素才能彻底释放出来……

8.胡萝卜煸炒软以后、加入黄瓜片和花菇片继续翻炒

扇贝海鲜杂蔬羹,胡萝卜煸炒软以后、加入黄瓜片和花菇片继续翻炒

9.加入生抽

扇贝海鲜杂蔬羹,加入生抽

10.加入海盐

扇贝海鲜杂蔬羹,加入海盐

11.加入适量的清水、放入木耳、大火烧开后转小火慢慢煮2分钟

扇贝海鲜杂蔬羹,加入适量的清水、放入木耳、大火烧开后转小火慢慢煮2分钟

12.加上所有的海鲜;扇贝、虾仁、蛏子和牡蛎肉

扇贝海鲜杂蔬羹,加上所有的海鲜;扇贝、虾仁、蛏子和牡蛎肉

13.继续用小火慢慢煮2分钟

扇贝海鲜杂蔬羹,继续用小火慢慢煮2分钟

14.淀粉加入30克清水搅匀后、慢慢倒入锅中搅匀……

扇贝海鲜杂蔬羹,淀粉加入30克清水搅匀后、慢慢倒入锅中搅匀……

15.淋上芝麻油即可……

扇贝海鲜杂蔬羹,淋上芝麻油即可……

16.一锅鲜美无比的又营养丰富的扇贝海鲜杂蔬羹就做好了……

扇贝海鲜杂蔬羹,一锅鲜美无比的又营养丰富的扇贝海鲜杂蔬羹就做好了……

17.成品一

扇贝海鲜杂蔬羹,成品一

18.成品二

扇贝海鲜杂蔬羹,成品二小贴士1;扇贝一定要是活得才能吃、海鲜不能吃死的哟……2;海鲜都提前焯一下水、洗净后备用、而且海鲜是最后再放哟、放早了、就会老了、不好吃喽……

图说天下

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