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黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜 - 黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜做法、功效、食材

发布时间:2023-11-29   来源:    
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做法步骤

1.准备所有的食材、肉丸子我是提前做好的、螃蟹和蛸提前洗净后煮熟捞出备用、红薯粉条和木耳提前两个小时泡发洗净备用、胡萝卜洗净后用模具刻花、豆腐切块备用、青豆提前从冰箱取出化冻洗净煮熟捞出备用、韭菜摘洗干净后切段备用……

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,准备所有的食材、肉丸子我是提前做好的、螃蟹和蛸提前洗净后煮熟捞出备用、红薯粉条和木耳提前两个小时泡发洗净备用、胡萝卜洗净后用模具刻花、豆腐切块备用、青豆提前从冰箱取出化冻洗净煮熟捞出备用、韭菜摘洗干净后切段备用……

2.我今天用的是黄心大白菜、这个品种的白菜清甜爽口哟

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,我今天用的是黄心大白菜、这个品种的白菜清甜爽口哟

3.大白菜洗净后用刀把大白菜斜切成薄片、白菜帮和白菜叶区分开来

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,大白菜洗净后用刀把大白菜斜切成薄片、白菜帮和白菜叶区分开来

4.热锅放入八角和猪油

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,热锅放入八角和猪油

5.小火慢慢炸香八角后加入葱姜丝爆香

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,小火慢慢炸香八角后加入葱姜丝爆香

6.再加入胡萝卜小火慢慢煸炒至变色后

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,再加入胡萝卜小火慢慢煸炒至变色后

7.先加入大白菜帮

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,先加入大白菜帮

8.加入15克酱油

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,加入15克酱油

9.用铲子继续翻炒至白菜帮变软

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,用铲子继续翻炒至白菜帮变软

10.另起砂锅加入适量清水、把煸炒好的白菜帮倒入砂锅中

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,另起砂锅加入适量清水、把煸炒好的白菜帮倒入砂锅中

11.倒入肉丸子和切块的豆腐

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,倒入肉丸子和切块的豆腐

12.加入泡发好的红薯粉条

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,加入泡发好的红薯粉条

13.再加入煮熟的螃蟹和八爪蛸

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,再加入煮熟的螃蟹和八爪蛸

14.大火煮沸后、加入盐调味

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,大火煮沸后、加入盐调味

15.小火慢慢炖5分钟左右

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,小火慢慢炖5分钟左右

16.加入白菜叶和黄豆芽

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,加入白菜叶和黄豆芽

17.砂锅上面放上做好的南瓜荷叶饼

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,砂锅上面放上做好的南瓜荷叶饼

18.盖上锅盖蒸煮10分钟即可

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,盖上锅盖蒸煮10分钟即可

19.打开锅盖、美美滴荷叶饼蒸好了

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,打开锅盖、美美滴荷叶饼蒸好了

20.砂锅里加入煮好的青豆

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,砂锅里加入煮好的青豆

21.撒上韭菜段和味精即可关火、淋上芝麻油

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,撒上韭菜段和味精即可关火、淋上芝麻油

22.营养丰富又诱惑人的白菜豆腐丸子炖海鲜也出锅喽

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,营养丰富又诱惑人的白菜豆腐丸子炖海鲜也出锅喽

23.颜值爆棚有木有

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,颜值爆棚有木有

24.成品一

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜,成品一小贴士1;喜欢南瓜荷叶饼的友友、去我的菜谱里有详细的描述哟……2;炖大菜的海鲜可以随自己喜好选择哟……

图说天下

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