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茴香苗鸡蛋饼 - 茴香苗鸡蛋饼做法、功效、食材

发布时间:2024-06-14   来源:    
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做法步骤

1.所有的食材准备好,茴香清洗干净,切成碎末。

茴香苗鸡蛋饼,所有的食材准备好,茴香清洗干净,切成碎末。

2.切好的茴香碎装在一个较大的器具中,加入面粉,加入燕麦粉,面粉和燕麦粉的比例为1:1。

茴香苗鸡蛋饼,切好的茴香碎装在一个较大的器具中,加入面粉,加入燕麦粉,面粉和燕麦粉的比例为1:1。

3.打入鸡蛋。

茴香苗鸡蛋饼,打入鸡蛋。

4.加入五香粉和盐,缓缓的倒入水,一面倒一面搅,不要一次性倒太多了,以防面糊太稀,故意做成厚点的面饼,所以放的水少一点,如果想要面饼薄一点,水稍微多一点点。这儿盐不要放多了,因为茴香苗是有名的高钠蔬菜,会有一股淡淡的咸味儿,如果像做普通鸡蛋饼一样加盐的话,盐就会超标,钠的摄入量就会大大的增加,所以放盐的时候一定要注意少量。

茴香苗鸡蛋饼,加入五香粉和盐,缓缓的倒入水,一面倒一面搅,不要一次性倒太多了,以防面糊太稀,故意做成厚点的面饼,所以放的水少一点,如果想要面饼薄一点,水稍微多一点点。这儿盐不要放多了,因为茴香苗是有名的高钠蔬菜,会有一股淡淡的咸味儿,如果像做普通鸡蛋饼一样加盐的话,盐就会超标,钠的摄入量就会大大的增加,所以放盐的时候一定要注意少量。

5.不粘平底锅中,放入少量的油,小火,倒入一勺面糊,摊开来成圆形,煎至底部金黄之后翻面煎另一面至金黄,就熟了。

茴香苗鸡蛋饼,不粘平底锅中,放入少量的油,小火,倒入一勺面糊,摊开来成圆形,煎至底部金黄之后翻面煎另一面至金黄,就熟了。

6.由于煎的时候面饼较大,吃的时候稍微放凉,切成小块儿会更方便。

茴香苗鸡蛋饼,由于煎的时候面饼较大,吃的时候稍微放凉,切成小块儿会更方便。

7.成品。

茴香苗鸡蛋饼,成品。

8.成品。

茴香苗鸡蛋饼,成品。

图说天下

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