1.鹰嘴豆比较难熟，最好泡一晚，藜麦泡稍微泡一下就可以了。
2.把杂物清洗干净
3.料理锅中加水，把藜麦和鹰嘴豆蒸熟，大概25分钟左右吧。
4.蒸熟就可以了
5.蔬菜洗净
6.先吧沙拉菜摆碗底
7.番茄黄瓜随意点缀
8.码上藜麦和鹰嘴豆
9.倒上酸奶就可以了
10.健康又美味
11.开吃
12.简单衣美味
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