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1.将10克的碟豆花，放入100克的水中在微波炉上加热浸泡出蓝色的液体放凉备用。
2.首先，制作白色面团，糖、酵母、水放在小碗中调匀，把调好的酵母水一点一点地加入到全麦粉中，揉至光滑面团，放入保鲜盒中放至风干。（这里强调一下这款小馒头是一次性发酵，所以面团一定要揉至光滑、细腻到扩展阶段）用同样的方法制作蓝色面团：取80克的碟豆花水，与糖、酵母混合均匀，加入到全麦面粉中，揉至光滑面团。
3.从白色面团取下20克的小面团。
4.分别把蓝色面团和白色面团擀成长方形。
5.把擀好的两个面皮叠放在一起
6.把20克的小面团揪成一各一各小的面块，随意摆放在面皮的三分之二处，再一次的擀平面皮。
7.擀好的面皮翻面，从没有云朵的一侧卷起。
8.揉搓均匀
9.切块
10.摆入烤盘中。
11.放入烤箱，选择发酵功能15分钟（这个要根据自家的实际情况来定，鉴别发酵好的方法：面团明显变大，拿起感觉很轻盈就是发酵好了）
12.烤箱选择蒸功能：100度30分钟（如果没有蒸烤箱，也可以用蒸锅，水开放入馒头计时10分钟）
13.健康的蓝天白云全麦小馒头。
14.一次性发酵简单快手，早餐现做也可以哟
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