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红豆花生燕麦粥 - 红豆花生燕麦粥做法、功效、食材

发布时间:2024-07-11   来源:    
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做法步骤

1.红豆60克洗干净沥水备用

红豆花生燕麦粥,红豆60克洗干净沥水备用

2.花生米30克,洗干净沥水备用。

红豆花生燕麦粥,花生米30克,洗干净沥水备用。

3.燕麦米20克,洗干净沥水备用。

红豆花生燕麦粥,燕麦米20克,洗干净沥水备用。

4.枸杞十克。洗干净沥水备用。

红豆花生燕麦粥,枸杞十克。洗干净沥水备用。

5.大枣6克,洗干净沥水备用。

红豆花生燕麦粥,大枣6克,洗干净沥水备用。

6.糯米50克,洗干净沥水,如同其它食材一起放入锅内。

红豆花生燕麦粥,糯米50克,洗干净沥水,如同其它食材一起放入锅内。

7.加入1000克冷水。

红豆花生燕麦粥,加入1000克冷水。

8.加入30克冰糖。

红豆花生燕麦粥,加入30克冰糖。

9.放电压力锅中,按粥键,大约40分钟,之后保温两小时。

红豆花生燕麦粥,放电压力锅中,按粥键,大约40分钟,之后保温两小时。

10.打开锅盖。如图。……

红豆花生燕麦粥,打开锅盖。如图。……

11.补气养血的红枣花生燕麦粥……

红豆花生燕麦粥,补气养血的红枣花生燕麦粥……

12.盛上一碗!完成!

红豆花生燕麦粥,盛上一碗!完成!

13.敏茹意作品~红豆花生燕麦粥~成品图

红豆花生燕麦粥,敏茹意作品~红豆花生燕麦粥~成品图小贴士①熬粥的关键在于时间长。粥熟之后记得保温。②不用电压锅和电饭煲,如果用砂锅水量切记一定是要增加的。

图说天下

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