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能量棒24m+ - 能量棒24m+做法、功效、食材

发布时间:2024-07-12   来源:    
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做法步骤

1.主料:水果燕麦 200g、混合坚果 80g配料:黄油 60g、黄冰糖 48g、蜂蜜 2大勺

能量棒24m+,主料:水果燕麦  200g、混合坚果  80g配料:黄油  60g、黄冰糖  48g、蜂蜜  2大勺

2.烤盘放入燕麦,上下火160度烤10分钟

能量棒24m+,烤盘放入燕麦,上下火160度烤10分钟

3.烤盘放入燕麦,上下火160度烤10分钟

能量棒24m+,烤盘放入燕麦,上下火160度烤10分钟

4.所有坚果擀碎,混合到燕麦当中搅匀

能量棒24m+,所有坚果擀碎,混合到燕麦当中搅匀

5.所有坚果擀碎,混合到燕麦当中搅匀

能量棒24m+,所有坚果擀碎,混合到燕麦当中搅匀

6.黄冰糖擀碎,越碎越好,有黄糖的话可以直接用黄糖。

能量棒24m+,黄冰糖擀碎,越碎越好,有黄糖的话可以直接用黄糖。

7.把黄油、黄糖、蜂蜜一起放入锅中熬煮,不断搅拌,成浆即可

能量棒24m+,把黄油、黄糖、蜂蜜一起放入锅中熬煮,不断搅拌,成浆即可

8.将混合糖浆倒入混合好的燕麦坚果中

能量棒24m+,将混合糖浆倒入混合好的燕麦坚果中

9.搅拌均匀,倒入模具中抹平,可以垫张锡纸用力压实

能量棒24m+,搅拌均匀,倒入模具中抹平,可以垫张锡纸用力压实

10.再放入烤箱,160度烤25分钟左右。(中间一定要观察,时间不一定要那么久,根据自己烤箱的情况来看)

能量棒24m+,再放入烤箱,160度烤25分钟左右。(中间一定要观察,时间不一定要那么久,根据自己烤箱的情况来看)

11.取出,晾凉切块

能量棒24m+,取出,晾凉切块

12.取出,晾凉切块

能量棒24m+,取出,晾凉切块

图说天下

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