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1.美美图片来一张。
2.这一个给你吃！
3.准备食材。
4.香蕉压成泥。
5.倒入燕麦。
6.倒入蜂蜜。
7.倒入牛奶。
8.搅拌均匀。
9.烤盘刷上食用油。
10.将搅拌好的燕麦泥放入模具中，压成杯子的形状。
11.放入提前预热好的烤箱，上下火180烤20分钟。
12.再来切一点自己喜欢的水果。
13.时间到，取出。
14.将燕麦杯从模具中取出，倒入酸奶。
15.放上自己喜欢的水果，可以开吃啦！
小贴士没有什么难度，燕麦饱腹感强，是最好的瘦身食材。 打开微信，点击底部的“发现”，
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