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冬瓜海鲜排骨汤 - 冬瓜海鲜排骨汤做法、功效、食材

发布时间:2023-11-29   来源:    
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做法步骤

1.1、排骨提前浸泡,泡净血水。

冬瓜海鲜排骨汤,1、排骨提前浸泡,泡净血水。

2.2、砂锅放入适量水,加入排骨和姜片,大火将水煮开。

冬瓜海鲜排骨汤,2、砂锅放入适量水,加入排骨和姜片,大火将水煮开。

3.3、捞尽浮沫。

冬瓜海鲜排骨汤,3、捞尽浮沫。

4.4、冬瓜切成自已想要的大小,用来煲汤,不要切太小哈。

冬瓜海鲜排骨汤,4、冬瓜切成自已想要的大小,用来煲汤,不要切太小哈。

5.5、薏米提前浸泡清洗。

冬瓜海鲜排骨汤,5、薏米提前浸泡清洗。

6.6、虾仁和瑶柱用清水浸泡约5分钟,去掉附在上面的黑点及肠线。

冬瓜海鲜排骨汤,6、虾仁和瑶柱用清水浸泡约5分钟,去掉附在上面的黑点及肠线。

7.7、龙眼干三个,去核。

冬瓜海鲜排骨汤,7、龙眼干三个,去核。

8.8、排骨汤滚后,继续大火,倒入冬瓜块。

冬瓜海鲜排骨汤,8、排骨汤滚后,继续大火,倒入冬瓜块。

9.9、倒入薏米。

冬瓜海鲜排骨汤,9、倒入薏米。

10.10、倒入龙眼干。

冬瓜海鲜排骨汤,10、倒入龙眼干。

11.11、倒入瑶柱和虾仁干。

冬瓜海鲜排骨汤,11、倒入瑶柱和虾仁干。

12.12、加盖,煮至大开后约10分钟转中火,煲约60分钟,放适量的盐即可调味出锅

冬瓜海鲜排骨汤,12、加盖,煮至大开后约10分钟转中火,煲约60分钟,放适量的盐即可调味出锅

13.开吃了。

冬瓜海鲜排骨汤,开吃了。小贴士1、冬瓜不要去皮,否则不成形。2、薏米最好提前浸泡下3、排骨煮滚后要捞尽浮沫,汤色会比较清亮,且没有异味。

图说天下

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