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快手正餐海鲜培根意面 - 快手正餐海鲜培根意面做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全快手正餐海鲜培根意面需要食材意大利面:一大把，西红柿:2个，洋葱:半个，番茄沙司:一大勺，大虾蟹棒:随意，培根:随意，盐:适量，糖:适量，黑胡椒粉:少许，芝士粉:可不放,快手正餐海鲜培根意面做法步骤准备好所有材料，西红柿切碎或者打成泥，意大利面煮熟过冷水

2023-11-29

咖喱海鲜乌冬面 - 咖喱海鲜乌冬面做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全咖喱海鲜乌冬面需要食材乌冬面:1包，海虾:5只，文蛤:5个，鱿鱼:50克，葱:少许，蒜:2瓣，姜:2片，咖喱:30克，洋葱:25克，料酒:少许，盐:1克，胡椒粉:少许,咖喱海鲜乌冬面做法步骤准备食材，虾腔清洗干净

2023-11-29

海鲜土豆粉 - 海鲜土豆粉做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全海鲜土豆粉需要食材土豆粉:200g，虾:4-5只，蟹籽包:4-5个，平菇:2-3朵，黄瓜:1根，盐:适量，生抽:适量，鱼露:少许,海鲜土豆粉做法步骤虾开背去砂线洗净，加入姜丝

2023-11-29

海鲜墨鱼汁意大利面 - 海鲜墨鱼汁意大利面做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全海鲜墨鱼汁意大利面需要食材墨鱼汁意大利面:一把，虾:10只，蛤蜊:10个，鱿鱼:1只，白葡萄酒:50ml，帕玛森乳酪粉:适量，浓汤宝:1/3个，蒜:4瓣，橄榄油:适量，黑胡椒:适量,海鲜墨鱼汁意大利面做法步骤锅里放一勺盐，一大锅水，水烧开后放入意大利面煮到9分熟，大蒜剥皮切碎备用，利用煮面的时间海鲜处理干净

2023-11-29

鲜掉眉毛的韭菜海鲜豆芽盒子 - 鲜掉眉毛的韭菜海鲜豆芽盒子做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全鲜掉眉毛的韭菜海鲜豆芽盒子需要食材韭菜:200克，海虹肉:100克，绿豆芽:100克，花生油:50克，盐:适量，鸡精:1克，中筋面粉:150克，清水（和面用）:80克，花椒粉:2克,鲜掉眉毛的韭菜海鲜豆芽盒子做法步骤把韭菜摘洗干净，绿豆芽去根洗净，海虹提前煮熟后扒出肉来备用。，用刀把韭菜切碎，把绿豆芽也切碎，把海虹肉一切两开，记得海虹肉不要切的太碎了，把切好的韭菜和绿豆芽，海虹肉放到一个盆子里。

2023-11-29

天干物燥，别上火。—丝瓜虾仁海鲜菇 - 天干物燥，别上火。—丝瓜虾仁海鲜菇做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全天干物燥，别上火。—丝瓜虾仁海鲜菇需要食材丝瓜:这里用到半根，红头虾:150g，海鲜菇:100g，食用油:适量，糖:3g，盐:5g，蚝油:5g，料酒:5g，水:适量,天干物燥，别上火。—丝瓜虾仁海鲜菇做法步骤准备好食材。，丝瓜洗干净，削皮。这里用到了半根。

2023-11-29

海鲜粥12m+ - 海鲜粥12m+做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全海鲜粥12m+需要食材螃蟹:1只,海鲜粥12m+做法步骤主料：海蟹1只、大米100g、鲜虾6只、贝柱3颗
配料：芹菜2颗、香菜2颗、海鲜酱油2勺、香油适量、白胡椒1勺，螃蟹切开，分成4份；贝柱切块；虾剪虾须、虾枪、取虾线，对半切开。

2023-11-29

15分钟get惊艳大餐～烤海鲜 - 15分钟get惊艳大餐～烤海鲜做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全15分钟get惊艳大餐～烤海鲜需要食材鲜基围虾:320g，蛤蜊:280g，娃娃菜:2片，姜:3片，大蒜:1头，盐:依个人口味，料酒:2勺，蒸鱼豉油:1勺，红辣椒:4个，熟白芝麻:2g，葱花:少许,15分钟get惊艳大餐～烤海鲜做法步骤准备食材，量可以根据个人胃口增减哈！，首先将蛤蜊焯水，锅里烧开水，放入蛤蜊煮至开口！

2023-11-29

文蛤虾仁海鲜粥 - 文蛤虾仁海鲜粥做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全文蛤虾仁海鲜粥需要食材大米:90克，虾仁:35克，文蛤:5个，鸡针菇:9克，芹菜:6克，姜:3克，花生油:2克，水:适量，胡椒粉:适量，盐:适量,文蛤虾仁海鲜粥做法步骤准备好虾仁，姜，鸡针菇，文蛤，芹菜，将文蛤对半切开（我的文蛤是放冰箱冷冻的所以需要切开，如果是新鲜的文蛤可忽略这一步），芹菜切小丁，姜切丝，鸡针菇泡开，备用。

2023-11-29

冬瓜海鲜排骨汤 - 冬瓜海鲜排骨汤做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全冬瓜海鲜排骨汤需要食材冬瓜:600克，排骨:300克，薏米:适量，瑶柱:适量，虾仁:适量，龙眼干:3颗，盐:适量，姜:1片,冬瓜海鲜排骨汤做法步骤1、排骨提前浸泡，泡净血水。，2、砂锅放入适量水，加入排骨和姜片，大火将水煮开。

2023-11-29

西班牙海鲜饭 - 西班牙海鲜饭做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全西班牙海鲜饭需要食材文蛤:400克，虾:250克，米（西班牙或意大利）:200克，鱿鱼:1个，鸡胸肉:200克，洋葱:半颗，西红柿:1个，白葡萄酒:50克，橄榄油:40克，欧芹碎:1克，藏红花:1克，黑橄榄:2颗，盐:4勺，糖:2勺，蒜:4瓣，青椒:1颗，红椒:1颗，黑胡椒:1勺，骨头汤:300ml,西班牙海鲜饭做法步骤文蛤用水泡干净，虾剪掉须洗干净备用

2023-11-29

南瓜海鲜意面 - 南瓜海鲜意面做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全南瓜海鲜意面需要食材熟南瓜 :80克，汽车意面:40克，虾仁:5个，西兰花:1朵，洋葱:20克，墨鱼仔 :5个,南瓜海鲜意面做法步骤食材：熟南瓜 80克，汽车意面 40克，虾仁 5个，西兰花 1朵，洋葱 20克，墨鱼仔 5个，，虾仁和墨鱼仔中少许料酒、淀粉，抓捏一下。
>>海鲜可以任意选，带壳、不带壳都可以。一个星期要吃2次海鲜食物，为孩子补补锌，锌是全民容易缺乏的元素，很多胃口不好的孩子是缺锌导致的。

2023-11-29

什锦海鲜羊蝎子鸳鸯火锅 - 什锦海鲜羊蝎子鸳鸯火锅做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全什锦海鲜羊蝎子鸳鸯火锅需要食材梭子蟹:2只，羊蝎子:1000克，海浮鱼:1条，笔管蛸:6个，冻豆腐:200克，海带:100克，大白菜:适量，菠菜:适量，茼蒿:适量，香菇:4个，番茄:1个，冬瓜:200克，各种速冻丸子:400克，水萝卜:200克，葱:1颗，姜:20克，料酒:10克，白糖:10克，鸡精:3克，枸杞:10粒，海天豆瓣酱:20克，郫县豆瓣酱:20克，红枣:3枚，菜籽油:100克,什锦海鲜羊蝎子鸳鸯火锅做法步骤梭子蟹提前洗净后蒸熟备用，海带提前浸泡两个小时后洗净用刀切片

2023-11-29

粤式海鲜咸肉粽 - 粤式海鲜咸肉粽做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全粤式海鲜咸肉粽需要食材糯米:250克，五花肉 : 200克，咸蛋黄 : 8个，去皮绿豆 :200克，竹叶 :适量，五香粉 :半包，虾米:适量，瑶柱:适量，盐:1小勺，酱油:1大勺，料酒:少许,粤式海鲜咸肉粽做法步骤准备好材料。，糯米和去皮绿豆预先浸泡半天；

2023-11-29

黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜 - 黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜做法、功效、食材

网上厨房菜谱大全黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜需要食材大白菜:4片，青豆:50克，黄豆芽:50克，肉丸子:2个，木耳:12朵，北豆腐:250克，红薯粉条:1小把，螃蟹:1只，八爪蛸:3个，韭菜:5颗，胡萝卜:半根，猪油:50克，酱油:15克，盐:8克，味精:3克，芝麻油:5克，八角:3瓣，葱:10克，姜:3片,黑酱油+大白菜豆腐丸子炖海鲜做法步骤准备所有的食材、肉丸子我是提前做好的、螃蟹和蛸提前洗净后煮熟捞出备用、红薯粉条和木耳提前两个小时泡发洗净备用、胡萝卜洗净后用模具刻花、豆腐切块备用、青豆提前从冰箱取

2023-11-29